L’hypertension artérielle : qu’est-ce que c’est ?
Salut les amis ! Voici un sujet important à discuter ensemble : l’hypertension artérielle. Si tu ne le sais pas encore, c’est une maladie qui touche beaucoup de monde en France. En fait, c’est la pathologie chronique la plus fréquente. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Pour faire simple, c’est quand la pression de notre sang dans nos artères est trop élevée. Tu te demandes peut-être « Et ça cause quoi ? ». Et bien, ça peut causer des maladies graves comme des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et plein d’autres problèmes… 😕
En France, ça touche beaucoup de monde…
Tu ne le croiras pas, mais en France, 1 adulte sur 4 serait atteint d’hypertension artérielle. Imagine ça ! Sur la photo de classe, dans ta famille, à la piscine, il y en a peut-être qui en souffrent sans même le savoir. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il y a des solutions pour prévenir et lutter contre cette maladie. Il est important que chacun prenne soin de sa santé et consulte régulièrement un médecin. 💪
Comment éviter l’hypertension artérielle ?
Tu te demandes peut-être comment faire pour éviter l’hypertension artérielle ? La première chose à faire est d’avoir une alimentation équilibrée et saine. Cela veut dire manger des fruits, des légumes, des céréales, du poisson et de la viande en quantités raisonnables. Au contraire, il faut éviter les aliments trop gras, trop salés, trop sucrés… Et bien sûr, il ne faut pas fumer et faire du sport 💪. Autrement dit, on doit bouger notre corps ! Des petites habitudes peuvent aider : prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, aller à l’école à pied ou en vélo… C’est mieux pour notre santé et pour l’environnement en plus ! 🌱
Voyons les chiffres…
Le nombre de personnes atteintes d’hypertension artérielle est inquiétant, mais ce qui est vraiment terrifiant, ce sont les chiffres qui montrent que la plupart de ces personnes ne sont pas diagnostiquées. En fait, seulement 54% des personnes atteintes sont au courant de leur hypertension artérielle. Et ce n’est pas tout : parmi celles qui sont au courant, seulement la moitié reçoivent un traitement. 😢
Pour finir…
Si tu as des questions sur l’hypertension artérielle ou sur la façon de prendre soin de ta santé, n’hésite pas à en parler avec tes parents ou ton médecin. Et n’oublie pas, prendre soin de soi est important pour être en forme et heureux ! 🤗