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Un projet amusant pendant les JO : Mouv’en Santé
Pendant les Jeux Olympiques de Paris 2024, un projet appelé Mouv’en Santé a été lancé pour encourager tout le monde à faire plus de sport ! C’est un projet du CNRS (le grand centre de recherche en France) et plusieurs autres partenaires. Le but est de regarder comment les gens font du sport et si cela les rend plus en forme et plus heureux.
Les activités au Club France
Si tu visites le Club France à la Grande Halle de la Villette à Paris, tu pourras rencontrer des athlètes et voir des démonstrations. Julien, par exemple, a une activité amusante : il tient une poignée spéciale et tout le monde peut essayer de la serrer très fort 🖐️. Cela s’appelle un ‘hand grip’. Tu dois garder tes bras bien droits et serrer la poignée aussi fort que tu peux. C’est un test super facile et rigolo !
Pourquoi faire du sport ?
Olivier Rey, un chercheur qui travaille pour le CNRS, nous dit que la force de notre main est liée à notre santé globale. Plus tu es fort, plus tu es en forme ! Pour être en pleine forme, il est important de faire du sport. Mais ce n’est pas tout : Olivier Rey veut qu’on change notre relation avec l’activité physique. Il dit que bouger seulement 30 minutes par jour et manger cinq fruits et légumes, c’est bien mais ce n’est pas suffisant.
Une mission pour les jeunes
Noah, une jeune fille, avoue qu’elle aime le sport, mais qu’elle n’en fait pas beaucoup. Peut-être qu’en participant à ce projet, elle fera plus d’exercice ! Les participants peuvent s’inscrire, faire des tests de souplesse, agilité et équilibre depuis chez eux, et répondre à des questions sur leurs habitudes alimentaires et de sommeil.
Chiffres intéressants
Voici quelques habitudes que recommande Olivier Rey :
| Habitude | Recommandation |
|---|---|
| Fruits et Légumes | Manger 5 par jour |
| Activité physique | Bouger 30 minutes par jour |
Rejoins le projet Mouv’en Santé
Ce projet, c’est aussi une façon de collecter des informations sur la condition physique des Français. Alors, si tu veux en savoir plus ou participer, demande à tes parents de visiter le site de Mouv’en Santé. Tu pourras même t’inscrire en ligne ! Avec ce projet, tout le monde peut devenir un petit scientifique et aider les chercheurs à mieux comprendre comment le sport nous aide à rester en bonne santé. 🏃♂️🏃♀️
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