Être grincheux peut en réalité avoir de nombreux bienfaits
Tu as sûrement déjà entendu dire qu’il « ne faut pas être triste, il faut être heureux ».
Mais que se passerait-il si je te disais que les sentiments négatifs, comme la tristesse, la colère ou l’inquiétude, peuvent être utiles ?
C’est ce que nous allons découvrir dans cet article !
Pourquoi avons-nous besoin de sentiments négatifs ?
Les psychothérapeutes conseillent souvent d’être optimiste et de se concentrer sur les émotions positives pour se sentir mieux.
Cependant, il est important de comprendre que les sentiments négatifs ne sont pas totalement mauvais.
- Le regret nous aide à apprendre de nos erreurs et à ne pas les répéter.
- La colère nous pousse à résoudre les problèmes et à éviter les gens qui nous traitent mal.
- L’inquiétude nous incite à agir maintenant pour préparer l’avenir.
En fait, des recherches scientifiques ont montré que se sentir un peu fâché peut même aider à négocier de meilleurs résultats 👊👍
Les dangers de l’optimisme
Bien sûr, il est important d’avoir une attitude positive dans la vie.
Mais si nous nous concentrons trop sur le bonheur et l’optimisme, nous risquons de prendre des décisions risquées ou d’être mal préparés pour les défis.
L’optimisme excessif peut nous rendre un peu crédules et nous faire prendre de mauvaises décisions 😬👎
Le bonheur, une valeur trop importante ?
Ces dernières années, on nous parle beaucoup de la recherche du bonheur.
Mais le bonheur est-il la chose la plus importante dans la vie ?
Il y a 100 ans, un philosophe américain appelé Ralph Waldo Emerson a dit que le but de la vie n’est pas d’être heureux, mais « d’être utile, d’être honorable, d’être compatissant, de faire une différence que vous avez vécu et bien vécu. ».
Alors n’oublie pas que les sentiments négatifs ne sont pas forcément une mauvaise chose, et que la vie est faite de hauts et de bas.
Si tu te sens triste ou en colère, ça va passer, et tu en ressortiras plus fort et plus sage 💪👦👧💙