Journée mondiale de lutte contre l’hypertension artérielle
Salut les amis ! Aujourd’hui c’est la Journée mondiale de lutte contre l’hypertension artérielle. Tu sais ce que c’est l’hypertension artérielle ? C’est une maladie qu’on peut avoir sans le savoir. En France, plus de 6 millions de personnes ignoreraient qu’elles en sont atteintes. Incroyable, n’est-ce pas ?
Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
Lorsque notre cœur bat, il envoie du sang dans tout notre corps pour apporter de l’oxygène et des nutriments aux organes et aux muscles. Le sang circule dans les artères, qui sont comme des petits canaux. L’hypertension artérielle, c’est quand ces artères deviennent trop étroites et empêchent le sang de bien circuler. Le cœur doit alors travailler plus fort pour envoyer le sang dans toutes les parties du corps. Cela peut causer des problèmes de santé comme des maladies du cœur ou des accidents vasculaires cérébraux (AVC).
Comment savoir si on a de l’hypertension artérielle ?
Malheureusement, il n’y a souvent pas de symptômes pour indiquer qu’on a de l’hypertension artérielle. C’est pour ça qu’il faut se faire mesurer la pression artérielle chez le médecin au moins une fois par an. La pression artérielle, c’est la force avec laquelle le sang circule dans les artères. Si elle est trop haute, on peut être atteint d’hypertension artérielle.
Que faire pour prévenir l’hypertension artérielle ?
Pour prévenir l’hypertension artérielle, il est important de bien manger et de faire du sport. Par exemple, manger des fruits et des légumes, boire suffisamment d’eau et éviter de manger trop d’aliments gras ou salés. Il est aussi important de ne pas fumer et de limiter sa consommation d’alcool.
Conclusion
N’oubliez pas les amis, l’hypertension artérielle peut toucher n’importe qui, même les enfants. Il est donc important de faire attention à notre santé et de consulter un médecin régulièrement. Prenez soin de vous 😊